Une alimentation sensée et respectueuse de la santé

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Qu’est-ce qu’une alimentation saine ?
La Société allemande de nutrition a commenté cette question.

“Polyvalent = riche en nutriments vitaux. Avec cette formule simple, la Société Allemande de Nutrition (DGE) résume ce qui constitue une alimentation saine.” Disponible à l’adresse suivante : http://www.gesundheitsforschung-bmbf.de/de/was-ist-gesunde-ernaehrung.php

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Une alimentation respectueuse de la santé au travail

Dans la vie professionnelle, quand vous avez beaucoup à faire, il n’y a pas beaucoup de temps pour manger raisonnablement et sainement. Pour la faim entre les repas quelque chose de rapide est nécessaire. Souvent, les gens mangent alors trop malsainement avec beaucoup de gras et de glucides, sans penser aux conséquences possibles. Comment se fait-il qu’en ce moment, tout ce qui compte, c’est que l’estomac soit plein, que vous puissiez continuer à travailler ? Ce que ce qu’on appelle “fast food” peut faire au corps ne vient à l’esprit de personne.

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L’encyclopédie en ligne Linusit s’est consacrée à ce sujet en détail.

Il y a, entre autres, le volume relativement faible de la restauration rapide, ce qui signifie qu’il n’y aura pratiquement pas de saturation. Le corps ne réagit que 15 à 20 minutes après la prise de nourriture pour envoyer les signaux de saturation.

Et donc vous avez de nouveau faim après peu de temps.

À un moment donné, le corps se venge même s’il manque de certains ingrédients alimentaires dont il a absolument besoin pour fonctionner correctement. Puis vous commencez à vous sentir faible et fatigué. La concentration manque et l’énergie diminue.

Vous pouvez aider le corps à se régénérer.

Le corps a besoin en plus

  • graisses
  • hydrates de carbone
  • albumen

et les fibres alimentaires, qui peuvent être facilement absorbées par les aliments, également

  • minéraux
  • oligo-éléments et
  • vitamines

Celles-ci sont nécessaires pour maintenir des fonctions importantes de l’organisme et donc pour maintenir les performances jusqu’à un âge avancé. Malheureusement, il n’est pas toujours possible de combiner ces ingrédients importants de l’aliment avec l’aliment lui-même.

Avec des compléments alimentaires appropriés, vous pouvez faire quelque chose de bien pour votre corps et l’aider à retrouver sa force habituelle. Ces compléments alimentaires n’ont pas besoin d’être produits chimiquement en principe.

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Le Dr Hittich vend des produits de santé naturels, comme des suppléments alimentaires contenant l’ingrédient actif huile de krill, qui sont fabriqués selon un procédé doux et professionnel. Des informations et des mises à jour du Dr Hittich sont également disponibles sur Facebook. Grâce à des processus doux et sans additifs chimiques, le corps n’est pas surchargé. Au contraire, il est soutenu dans sa fonction.

Ne réagissez pas seulement dans des situations aiguës

Il arrive souvent que vous n’écoutiez votre corps que lorsqu’il est presque trop tard. Vous ne réagissez que lorsque vous vous sentez faible et épuisé, lorsque vos jambes deviennent lourdes, lorsque vous avez mal ou lorsque vous avez un rhume. Dans la plupart des cas, vous avez alors recours à des médicaments, ce qui n’est pas toujours la bonne solution. Il ne faut pas seulement réagir dans les situations aiguës, mais soutenir son corps à long terme avec des apports en minéraux, oligo-éléments et vitamines, afin d’éviter que ces symptômes ne se manifestent en premier lieu.

Mais surtout, prenez votre temps pour manger et mangez sainement et sainement.

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