Conseils pour des soins dentaires appropriés

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Des soins dentaires appropriés sont la condition de base pour des dents saines et préviennent les maladies telles que la parodontite et la carie dentaire. Presque tout le monde connaît la règle de base comme “se brosser les dents trois fois par jour”. Mais lorsqu’il s’agit de choisir les bons produits de soins dentaires et la bonne technique de nettoyage, il y a encore souvent un besoin d’information dans les salles de bains allemandes. Nous avons rassemblé quelques conseils pour garder vos dents en santé :

Des dents saines sont importantes pour toute la famille

Lors de l’achat d’une brosse à dents, vous devez faire attention à une tête courte, souple à mi-dure. De cette façon, toutes les surfaces dentaires peuvent être facilement atteintes et nettoyées en douceur. Pour les enfants, il existe des brosses à dents pour enfants plus petites avec un manche robuste. Les dentifrices contenant du fluorure sont les mieux adaptés pour rendre l’émail plus résistant à la carie dentaire.

C’est comme ça qu’on nettoie :

Comme une brosse à dents nettoie toutes les surfaces lisses et à mâcher, mais seulement les espaces interdentaires insuffisants, il est recommandé d’utiliser en plus du fil dentaire ou – dans le cas de grands espaces – des brosses spéciales pour espaces interdentaires, appelées brosses interdentaires. Lors du brossage, la brosse à dents est placée contre les dents à un angle de 45 degrés et la plaque est détachée par des mouvements légèrement secoués. Brossez toujours la plaque de la gencive à la couronne de la dent. Lors du nettoyage, il faut procéder systématiquement et nettoyer de l’extérieur vers l’intérieur – d’abord la mâchoire supérieure, puis la mâchoire inférieure. Enfin, les surfaces de mastication des molaires sont frottées. Vous devriez également enlever régulièrement les bactéries de votre langue à l’aide d’un nettoyeur de langue.

Ces conseils ont été aimablement mis à notre disposition par le cabinet dentaire Dr. Pink Munich.

Source de l’image : (c) Cabinet dentaire rose, Munich.

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