Quel choux pour la soupe minceur

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Le régime soupe minceur consiste à manger de la soupe comme repas de tous les jours, en particulier pendant 7 jours. Cette soupe est aussi appelée soupe mange-graisse.  C’est une soupe spéciale qui favorise la perte de poids grâce à la consommation de légumes, d’eau et un faible apport en calories. Il existe actuellement plusieurs variétés de soupe minceur, mais le plus connu est la soupe aux choux. En effet, le régime soupe aux choux consiste donc à consommer de la soupe ayant pour principal ingrédient le chou. Elle peut favoriser une perte de poids de 4 à 5 kg. C’est donc une solution parfaite pour maigrir rapidement. Dans cet article, nous vous exposons les différentes variétés de choux qui peuvent être utilisés pour la soupe minceur.

Le chou-fleur

Le chou-fleur est surement le plus connu pour maigrir. Il vous permet de mincir grâce à ses fibres. Il est également un aliment peu calorique, car il ne contient que 30 calories pour 100 grammes. Il peut être mangé cru ou cuit et vous en trouverez presque toute l’année.

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Le kale

C’est une variété de chou plus ancienne, mais désormais utilisée dans les cuisines. C’est un aliment riche en vitamine K et qui ne contient que 50 calories pour 100 grammes. Le kale est mieux digéré en cuisson à vapeur.

Le chinois

C’est une variété qui contient très peu de calories. Aussi riche en calcium et en vitamine K, le chinois fortifie les os et les dents. Grâce à sa forte teneur en fer, il vous aide à lutter contre la fatigue et l’anémie. 

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Chou de Bruxelles

Plus calorifique que les autres, cette variété est néanmoins riche en protéine, en vitamine et antioxydants.