Sous les yeux, des poches et des yeux gonflés apparaissent sur tous nos visages à un moment donné. Du manque de sommeil à la génétique, ces problèmes peuvent donner à nos yeux et à notre visage un air fatigué et plus vieux qu’il ne devrait l’être. Selon la cause, vous pourrez peut-être les empêcher complètement. Si cela ne […]
Une peau magnifique et éclatante est l'objectif de la plupart des femmes. Bien que la génétique et votre régime de beauté quotidien soient des facteurs majeurs de la qualité de votre peau, la façon dont vous prenez soin de votre corps peut également faire toute la différence. Au-delà des traitements aux rétinols et à la microdermabrasion, voici […]
Vous essayez fort, mais cette échelle ne bouge pas. C'est seulement la nature humaine de se demander si ces kilos vont disparaître un jour. Mais ne levez pas le drapeau blanc et ne réglez pas votre régime alimentaire pour l'instant. Regardez si l'une de ces choses sournoises joue secrètement avec vos espoirs de perte de poids. Est-ce parce que […]
Un ventre plat est un badge d'honneur. C'est un signe extérieur que vous restez en forme et surveillez ce que vous mangez. Et au-delà des aspects de vanité, un torse plus ciselé vous rend plus fort et moins sujet aux blessures. En effet, chaque mouvement que vous effectuez implique des dizaines de muscles entre vos […]
Tout comme vous budgétisez la façon dont vous dépensez votre argent, il est important de se rappeler que la budgétisation est essentielle lorsque vous choisissez également de dépenser votre temps. Cela peut sembler une évidence, mais beaucoup d’entre nous ont toujours du mal à dire «non» lorsque quelqu'un nous demande de consacrer notre temps à une […]
Il existe de nombreuses façons de réduire la tension et de vous détendre, mais certaines sont plus efficaces que d'autres. Certaines techniques sont difficiles à apprendre alors que d'autres sont difficiles à pratiquer. D'autres ont des conséquences négatives qui dépassent presque leur efficacité ou peuvent créer des problèmes plus graves. Voici trois anti-stress éprouvés parmi les plus efficaces en […]
En tant que maman qui allaite, vous devez bien manger pour enrichir votre lait maternel et pour que votre corps continue à bien fonctionner. Vous aurez peut-être besoin de 400 à 500 calories supplémentaires par jour, mais cela ne signifie pas que vous devriez plonger dans la crème glacée! On conseille aux mères de manger […]
Les bébés peuvent coucher à des heures changeantes, mais ils en ont tous besoin - environ trois heures jusqu'à neuf mois. Un bébé qui ne veut pas faire la sieste peut être une frustration sans fin pour une maman fatiguée. Idéalement, votre bébé ferait une sieste paisible et sans problème dans son berceau. Mais nous […]
Les traitements que votre médecin peut vous prescrire pour traiter l’arthrite dépendent du type d’arthrite que vous avez. La polyarthrite rhumatoïde et le rhumatisme psoriasique sont causés par le système immunitaire qui attaque les articulations, ce qui entraîne une inflammation et une dégénérescence des articulations. Le traitement de ces types d'arthrite inflammatoire implique l'utilisation de […]
Avez-vous souvent une sensation de brûlure dans la gorge ou l'estomac après avoir mangé? Si tel est le cas, il s’agit très probablement d’un reflux acide, une condition que vous pourriez aggraver sans le savoir. Qu'est-ce que le reflux acide? Le reflux acide se produit lorsque l'acide gastrique s'écoule, dans la mauvaise direction, de l'estomac […]